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画出自己的多彩人生 涂色有助成人缓解焦虑

时间:2021-03-13作者:  admin

  涂色铺张功夫?新西兰奥塔戈大学的一项探索显示,每天玩玩涂色有助缓解慌张和抑郁症状,助你放缓生存节拍,享用当下。

  探索职员招募了115名18岁至36岁女性意愿者,把她们随机分成两组,正在一周功夫里,一组每天涂色,另一组举动比较组,每天做数独、填字逛戏等。正在这周的头尾两天,探索职员借助问卷评估意愿者的抑郁症状、压力水准、慌张水平、正向性等等。结果显示,“涂色组”正在涂色一周后“抑郁症状和慌张水平明显消重,但比较组并没有”;但是,两组意愿者的正向性均有所升高。

  探索论文刊载于最新一期《创建力探索杂志》。英邦《都会报》征引论文首要作家杰德·弗莱特的话报道,还需求做长远探索,才干分解“涂色组”不健壮形态获得缓解的效用机制。(黄敏)【新华社微特稿】

  【新华社微特稿】去英邦旅逛,除了大本钟、伦敦塔桥、白金汉宫等地标式修筑谢绝错过,尚有一个必去之处,那即是位于英格兰西北海岸的湖区。

  【新华社微特稿】为欢迎即将正在德邦汉堡召开的二十邦集团峰会,一位意大利艺术家用含糊机正在农田里为俄罗斯总统弗拉基米尔·普京画了一幅肖像。

  据土耳其阿纳众卢通信社19日报道,这幅马赛克画展现于阿德亚曼省格尔巴舍地域的农田里,画作上是几只山羊和极少植物,颜色至今璀璨可睹。

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